Entspannungs-CD 1

Die Idee zu dieser CD kam von meinen Seminarteilnehmern, die diese Übungen während meiner Seminare und Trainings sehr genossen haben und gerne mit nach Hause nehmen wollten. Auf der CD finden Sie geführte Entspannungsübungen mit eigens dafür komponierter Musik hinterlegt. Folgende Übungen erwarten Sie:

Entspannungsübung nach Weitzmann (im Arbeitsalltag durchzuführen)
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Fantasiereise
Entspannungsübung nach Weitzmann zum Einschlafen

Nach jeder Übung finden Sie eine kleine Powermusik vor, um wieder munter zu werden und gut weiter arbeiten zu können. Eine Ausnahme bildet die letzte Übung der CD, welche mit Musik zum Träumen ausklingt.
Preis p. CD: 10,00 € inkl. MwSt. (zzgl. Versandkosten)